第6章 淬体[1/2页]

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    “好了，好了，星儿，快起来吧。”

    清风老祖微笑颔首，如今连对自己的称呼也变了，看来老祖对自己是真上心了呀，慕星不由得一阵感动，又磕了三个响头，才站了起来。

    清风老祖道：“星儿，如今你成了我的徒弟，按照辈分，清字辈之后乃是澄字辈，以后你便叫慕澄星了。”

    慕星闻言连连点头。

    清风老祖又道：“那好，我便教你淬体之法，就算不能淬体成功，也能延年益寿，所谓淬体，通俗来讲，便是外练筋骨皮，内练一口气，我先教你沉腰扎马之法，再教你基础的吐纳之法。”

    清风老祖说完捡起一根树枝，轻轻一点慕星大腿，慕星猛然下沉，一屁股差点坐在了地上，幸好这七日来坚持锻炼加之药浴不断，身体依然强健了许多，才没当场摔倒。

    慕星顺势下沉，稳稳扎住马步，清风老祖树枝连点慕星双腿、臀部、腰部、腹部、胸部、头部、双手。

    “腿打开，臀下沉、腰打直。”

    “收腹、挺胸、抬头，手举平。”

    清风老祖细细纠正一番，才满意地点了点头，道：“记住这个姿势，以后每日练习，待你能够一动不动，姿势丝毫不变坚持十个时辰，我再教你一套淬体拳法，辅助修炼。”

    慕星一动不动，若是之前，自己怕是坚持五分钟就不行了，而现在经过了七天每天三次的药浴，和坚持不懈的深蹲锻炼，慕星马步扎实，稳如泰山。

    清风老祖不由得笑道：“还算不错，比我预想的好多了，我再教你吐纳之法。”

    “深吸一口气，气沉丹田，再缓缓吐出，吸气要慢，吐气要缓。”

    慕星闻言深吸一口气，却不明白如何气沉丹田。清风老祖用树枝一点慕星腹部，慕星忍不住一口气吐出，立马便泄了气。

    清风老祖道：“再吸。”

    慕星又吸气，清风老祖又是一点，慕星又泄了气，老祖倒是极为耐心，如此往复了几十次，慕星又深吸口气，老祖一点自己腹部，慕星似乎感受了奥妙，只觉一股气沉下腹部，腹部暖洋洋地说不出的舒服。

    “很好，气起关元、留直

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