第36章 我就喜欢当丫鬟的感觉[1/2页]

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    “可恶！”

    nbsp花汐月气得身体颤抖。

    nbsp她攥紧粉拳，对着钱七用力哼了一声。

    nbsp“腿长在本姑娘自己身上，本姑娘想走就走！”

    nbsp“你们还拦得住我？”

    nbsp钱七蹲在房顶，指尖绕着青丝。

    nbsp她淡淡道：“我家公子轻功天下一绝。”

    nbsp“你确定要试试？”

    nbsp花汐月晃了一下头，一脸不屑的说道：“试什么？”

    nbsp她转身向育婴堂走去。

    nbsp“我就喜欢当丫鬟的感觉，你管我？”

    nbsp“你这个小二品，你还是管好你自己吧！”

    nbsp“哼！”

    nbsp花汐月头也不回的走了回去。

    nbsp钱七蹲在房顶上，有些哭笑不得。

    nbsp她摇了摇头，身影一晃，消失不见。

    nbsp另一边。

    nbsp陈烨带着两个孩子走进隔壁街的一个大院子。

    nbsp推开院门。

    nbsp一片由黄泥捶打成的练武场展露在两人面前。

    nbsp练武场足有百余平米，角落中放着各种兵器、石锁等器材。

    nbsp墙边立着一个人型标靶，上面插满了各种暗器。

    nbsp陈武、陈灵两人见到宽阔的练武场，小脸上顿时露出惊讶之色。

    nbsp“爹，这……这是……”

    nbsp陈武咽了咽口水，眼中闪动亮光。

    nbsp“这是咱家的院子，以后习武授课，就在这个院里。”陈烨笑眯眯的说道。

    nbsp听到这话，陈武兴奋的跑到兵器、石锁旁，一阵乱摸。

    nbsp陈灵也好奇的看着周遭的器材。

    nbsp陈烨让两个孩子发散了一下好奇心。

    nbsp过了几分钟，他才开口把两人喊了过去。

    nbsp“小武，小灵，习武不是你们想象中那么容易。”

    nbsp“正所谓，万丈高楼平地起，习武要先练基本功……”

    nbsp陈烨站在两人面前，将自己昨天从《八卦掌》、《咏春拳》中看到的武学概论讲给二人。

    nbsp“最基本的基本功就是桩功。”

    nbsp“你们看我的动作。”

    nbsp陈烨双腿平行开立，腰臀微微下沉，胸平背圆，双拳收于腰间。

    nbsp做出一个标准的马步桩功。

    nbsp陈武、陈灵照着陈烨的样子，也摆出一个马步。

    nbsp“膝盖不能超过脚尖，胯要向前内收。”

    nbsp“大腿与地面平行。”

    nbsp“小武，再蹲得低一点……”

    nbsp陈烨纠正两人的姿势。

    nbsp在武学上，桩功的意义非比寻常。

    nbsp与敌交手，是殊死搏斗。

    nbsp武者要有极强的打击爆发力和一定的抗击打能力。

    nbsp桩功是一种极佳的入门锻炼方法。

    nbsp蹲马步桩的时候，双腿会承受极大的负荷。

    nbsp外练双腿的同时，也能锻炼到内脏。

    nbsp双腿与地面平行，承担上身重量需要很大的力量。

    nbsp蹲桩功，咽喉自锁，提肛缩阴，气沉丹田，锁闭两头。

    nbsp身体上下两处都能得到很好的锻炼。

    nbsp在武学上讲，这叫做“提气”。

    nbsp按照陈烨现代思维的理解就是：

    nbsp两头沉气，胸膜托住胸部脏器，再通过腹部肌肉的自然收缩，将腹腔各器官自然收紧。

    nbsp使整个身躯处于一个内气非常充盈的状态。

    nbsp这样，身体任何部位都能承受更多外力。

    nbsp也能以更大的能量向外发力。

    nbsp陈烨指导两人做出标准的桩功姿势。

    nbsp他也站在旁边，和两人一同练起了桩功。

    nbsp陈烨丹田充满了内力，精力无穷，站桩的话，站上七天七夜都不会感到疲累。

    nbsp越是对武学深入，陈烨对内力这东西就越感到奇妙。

    nbsp为什么大武朝会有内力这种东西？

    nbsp这是如何诞生出来的？

    nbsp这些本质性的问题，总会引起陈烨的思考。

    nbsp三人站在练武场中央的黄泥地上，一同练着桩功。

    nbsp陈烨一边站桩，一边在心中推演《八卦掌》的内功法门。

    nbsp他打算把《先天一炁功》的精华部分嫁接到《八

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