第18章 睡觉也能修炼？[2/2页]

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     怪不得那些弟子的进步远没有自己快，他们只练习马步和吐纳，效果很容易衰减，必须项目多，换着来，才能达到最好的效果呀。

    破空拳的提升效果是最佳的，必须马上试一试了。

    看来只要意志恢复，必须优先使用破空拳。

    “破空拳！”

    西瓜正在打盹，又是飞了出去，猛然惊醒，头上还有点痛，他忍不住朝着主人吠了一声，又趴下睡了。

    “升级进度：9.4%。

    练习武技目前效果：极佳。”

    直接提升了0.1！但是效果也衰减了，由最佳变成了极佳。

    不过意志已经消耗殆尽了，还是跟两只狗子打一架吧。

    慕星冲上去按着西瓜就是一顿打，西瓜忍无可忍，猛地一翻，就把慕星压在了地上，一顿狂舔。

    希希也冲了过来，咬住慕星的腿毛狂甩。

    “哎哟，痛！”

    慕星又奋力反抗了几分钟，最终精疲力尽，才一把推开了西瓜，一脚踢飞了希希。

    “升级进度：9.5%。

    二狗对战目前效果：极佳。”

    二狗对战的效果也衰减了。

    现在效果最好的就是呼吸吐纳和科学训练法了，以后自己只要看着清单，永远训练效果最好的，岂不是事半功倍？

    下面是呼吸吐纳和科学训练法。

    于是慕星又来了一遍呼吸吐纳，俯卧撑蛙跳全来了一遍，这一训练，便是整整一天。

    慕星也总结出来了，效果最佳的，获得进度1%；

    效果极佳的，获得进度0.9%；

    效果佳的，获得进度0.7%；

    效果良的，获得进度0.5%

    效果一般的，获得进度0.3%

    效果差的，获得进度0.1%

    效果极差的，怕是更低了。

    经过刚才的科学训练和呼吸吐纳，一共是八个项目，本来正好应该涨7.2%的进度条。

    但是慕星发现，比如跑步的效果衰减后，游泳也会跟着衰减。

    深蹲的效果衰减后，扎马步的也会衰减。

    跑步和游泳都是有氧运动，锻炼耐力和肺活量等，

    深蹲和扎马步都是锻练方式也差不多。

    而且随着慕星身体的疲惫，效果还会再次衰减。

    所以八个项目因为关联衰减和再次衰减的原因，慕星并没有获得7.2%的进度，只是获得了4.6%的进度。

    看来要重新制定一个科学训练法了。

    目前慕星的进度条变成了“14.1%。”

    经过一天的训练，慕星疲惫不已，但他突然发现，药浴的效果已然变成了最佳。

    科学呀！科学呀！

    我这个天眼灵脉，很厉害呀。

    这个时候无比疲惫，正应该好好的泡上一个澡。

    慕星泡了澡，又涨了1%,进度变成了15.1%

    慕星困意涌了上来，反正睡觉不泡也是浪费，就泡着睡吧，就算效果衰减，也聊胜于无呀。

    正这么想，突然，左眼字幕浮现：

    “目前效果：

    药浴：极佳

    睡觉：最佳。”

    “科学呀！”慕星又忍不住赞叹，此刻自己身体疲惫，好好休息才能身体强健呀，根据现在的科学研究，良好的睡眠对身体健康，体质增强的锻炼甚至超过了体育锻炼，而且过度的锻炼反而会损伤身体。

    既然如此，我去床上睡吧

    慕星本来天天晚上都是在浴桶里睡，人都泡肿了，好久没有在宽阔的床上睡过了。

    躺在床上，只觉无比舒服。

    睡觉也可以加进度条，真是太好了。

    想着想着慕星慢慢进入了梦乡，即将入睡之前，一行字幕浮现：

    “睡觉效果突破最佳，达到超佳！”

    慕星朦朦胧胧道：“修炼已然三年有余，第一次上床睡觉，当然超棒罗。”

    然后便进入了梦乡，三年多了，他终于在舒服的床上美美的睡上了一觉，他的身体得到了极大的放松，惬意无比。

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