第207章 都是这样稀松平常的基础练习？[2/2页]

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    三日后，乔治城大学3号体育馆内。

    霍尔教练正在和汤普森教练寒暄。

    艾弗森则心思深沉的在一旁独自练习滑步。

    韩明则是来回的折返跑。

    “那个22号的孩子就是你之前跟我说的防守见长的孩子？”

    汤普森教练的目光落在了韩明的身上。

    “是的，这孩子现在已经长到203公分了，但是他的臂展已经达到217公分了，我觉得还能再窜一点，这些孩子进了大学还能长个几厘米，也是常有的事。”

    “老伙计，你当时自家花园里的杏子树啊，说长就长？”

    “韩，过来！”

    霍尔教练大手一招，韩明立马奔了过去，甫一站定正好与汤普森教练的目光迎上。

    “旁边有战绳，你去做一组看看！”

    这是要考验韩明的韧性与耐力了。

    有过健身教练的朋友都知道，战绳一组下来真的可累了。

    一般人能坚持个三十秒到六十秒就很优秀了。

    韩明连续做了三组，每组的间隔时间都是三十秒，最长的一次是104秒，最短的一次是91秒！

    这个成绩在大学生队伍中算是中上了。

    “底子倒是不错！练练还是能打个十五到二十分钟的。”

    “让孩子们五vs五半场战术练习，这两个跟我过来！”

    韩明与艾弗森被带到了另一侧的篮筐下面。

    “不打练习赛了？”

    艾弗森在后面小声嘀咕了一句。

    “别犯傻，这是要给你开小灶了！”

    “从现在开始计时，一百二十秒内，你们要互相传球，记住，从三分线外进来，同时从三分线往里切，接到对方的传球后，球不落地直接上篮，懂我意思吗？”

    这是韩明也艾弗森第一次见到这位穿着老旧西装的汤普森教练，二人小鸡啄米似的点着头。

    “计时开始！”

    “唰！”

    “唰！”

    “怎么回事，不要落地，球不要落地，进球后立刻甩出去，人也跟着跑进来，换另一人往里传！”

    三轮下来，二人累的舌头都快吐出来了。

    真是奇了怪了，这么简单的练习，看起来是那么的稀松平常，怎么会累呢？

    “这是一种常用的外线切入内线后的得分方式，也是最直接最简单的方式，他的前提是，速度要足够快，机动性要足够好，一般都是小前锋和后卫之间的配合，大中锋不是不可以，偶尔灵光一现罢了。”

    似乎也不是很难懂，汤普森教练每天就练这个拿到了冠军？

    这跟韩明预期的不一样，先前有不少学长提过，大学篮球的器械练习是成倍增加的，相较于力量与耐力的训练，篮球战术反而更像是天堂。

    “在我的球队要多看，多思考！”

    “我不管你们之间打球多么花哨，拿了多少奖项，来到我这里都要从板凳上坐起，第一年的板凳时光也是你们学习的时光，学习如何出球，如何终结进攻！”

第207章 都是这样稀松平常的基础练习？[2/2页]

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